« Ferritin Face » : L'Obsession Bien-Être des Réseaux Sociaux Décryptée
Les réseaux sociaux sont en ébullition autour d'une nouvelleobsession bien-être : la recherche de déséquilibres. Cette réappropriation des problèmes de santé réels – du « cortisol face » au « cocktail au cortisol », en passant par la « marche lymphatique » – peut s'avérer épuisante, jusqu'à ce que l'on découvre peut-être quelque chose sur soi-même (et sa santé). Si vous constatez une perte de cheveux excessive, des cernes, des lèvres gercées et un teint terne, il est fort probable que le web vous ait convaincu que vous souffrez de ce qu'il appelle le « ferritine face ».
Qu'est-ce que la Ferritine ?
Ce terme viral est censé révéler les signes avant-coureurs d'une carence en fer. Et comme ce nutriment essentiel, dont notre corps a besoin pour produire des globules rouges, faire pousser les cheveux, améliorer l'humeur et favoriser une ovulation régulière, est sur toutes les lèvres, nous cherchons tous à identifier les symptômes le plus tôt possible avant qu'ils ne s'aggravent.
Yelena Ginzburg, MD, directrice de la recherche à l'Institut de médecine translationnelle et de pharmacologie et professeure à l'Institut du cancer Tisch de l'Icahn School of Medicine at Mount Sinai, explique que la ferritine est une protéine qui nous permet de stocker le fer en toute sécurité ; on peut la comparer à un « tupperware intracellulaire ». « Lorsque le corps a besoin de stocker plus de fer, il produit plus de ferritine », explique le Dr Ginzburg. Les médecins utilisent la concentration sérique de ferritine (un test sanguin qui mesure votre ferritine) comme l'un des marqueurs les plus utiles pour évaluer la quantité de fer disponible dans notre corps, ajoute-t-elle. Elle vous donnera une estimation plus précise de la quantité de fer que vous avez dans votre corps par rapport à la simple mesure de la quantité de fer disponible au moment du test sanguin.
« Nous pouvons mesurer le fer, bien sûr, mais cela ne nous dit que ce qui est disponible à ce moment précis », explique-t-elle. « Si vous avez pris un petit-déjeuner riche en fer, votre test de fer sérique sera élevé pendant 30 minutes. Mais cela ne signifie pas que vous avez systémiquement suffisamment de [fer]. Cela signifie simplement que vous avez extrait de ce repas qui contenait suffisamment de fer pour nous montrer un pic dans le fer sérique. »
Le « Ferritine Face », Existe-t-il Vraiment ?
Non, pas au sens médical du terme ; le « ferritine face » n'est pas un diagnostic médical ni un terme clinique réel. Regine J. Mathieu, MD, FAAD, dermatologue certifiée et membre de la Skin of Color Society, explique que le terme est simplement utilisé couramment sur les réseaux sociaux pour décrire les changements qui peuvent survenir sur votre visage en cas de carence en fer. « Cela a attiré l'attention sur quelque chose que les dermatologues reconnaissent depuis des années : les carences nutritionnelles peuvent parfois se manifester dans la peau, les cheveux et les ongles », explique le Dr Mathieu. Mais le simple fait que vous puissiez présenter certains de ces symptômes ne signifie pas que vous devez vous diagnostiquer rapidement une carence en fer (nous y reviendrons plus tard). De plus, il est plus important de se concentrer sur le maintien de réserves de fer saines que de s'inquiéter de la prévention du « ferritine face », selon les experts. « L'objectif est d'identifier si les symptômes sont causés par une carence en fer (si elle est présente) ou si les symptômes… »